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49
220329 물병을 이용한 전신운동
2022-03-30
48
220322 앉아서 스트레칭및 발레핏운동
2022-03-23
47
220317 스트레칭및 근력강화운동
2022-03-17
46
220315 물병을 이용한 근력, 전신유산소운동
2022-03-16
45
220311 밴드를 이용한 회전근개강화운동
2022-03-11
44
220303 스트레칭및 2인1조 스트레칭
2022-03-03
43
220228 스트레칭및 물병을 이용한 전신운동
2022-02-28
42
220224 스트레칭및 밴드를 이용한 운동
2022-02-24
41
220221 매트에 앉아서하는 스트레칭및 근력강화운동
2022-02-22
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